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在电影中，IP Man在武术方面非常熟练，他经典的蹲姿势给观众留下了深刻的印象，被称为“ Ip Man蹲”。最近，在汽车修理工制作了流行的“ IP Man Squat”之后，一个简短的视频平台引发了“ IP Man Squat”的挑战，在热门搜索列表中排名第一。
但是，在众多挑战者中，医学生小陈是最不幸的。在模仿过程中，他使用了太多的力，导致痔疮破裂和流血。他最终住院，别无选择，只能在病房拍摄视频。然后，他将视频发布到了互联网上。作为一名医学生，也是在厌恶部门的实习生，网民感到悲伤和有趣，“厌食症部门的厌食症部门”和“该部门赚钱并花钱，我想一个一个又一个地将其带回家” ...目前，该视频具有超过130万的赞，超过4000万人正在观看。
参与的聚会，小陈。视频屏幕截图
在这方面，康复和厌食医生提醒“ ip man蹲”不是休闲的下蹲，模仿应该谨慎。
挑战“ IP人”
模仿后医学生被医院入院
互联网上流行的“ IP Man下蹲”是用一条腿蹲下，另一只腿直接蹲下，挂在空中，平行于地面。在“ IP Man Squat”很流行之后，简短的视频平台引发了一波“ IP Man Squat”挑战，许多网民发布了自己的挑战视频。有些人认为“ Ip Man Squat”可以提高腿部力量并锻炼整个下半身。但是有些人还提醒，尽管“ Ip Man蹲”具有健身和增强的效果，但并不适合所有人。
Netizen Xiao Chen（@Chen，长期以来一直留下橙皮）是这一挑战的“受害者”。 6月16日，小陈发布了一段视频，他坐在医院的病床上，眼睛像铜钟一样凝视着，他无助地写道：“关于我挑战IP Man蹲下，意外地施加了太多的力量，痔疮爆炸并被住院。”
他的“秋季”场景使网民感到悲伤和有趣。之后，来自Red Star News的记者与Xiao Chen联系。他说他是西南医科大学的学生。在观看了“ IP Man Squat”挑战视频之后，他也开始尝试“只想尝试它。”
小陈说，由于他已经患有痔疮，他没想到这一行动会对痔疮产生如此巨大的影响。因为他那天蹲下时太努力了，这最终导致了痔疮的破裂和出血，因此他不得不去医院接受医疗。他是一名医学生，在互联网上发布了视频，并在厌食部门实习。他的经历也使许多网民大笑，并开玩笑说他为该部门“表现”。
目前，该视频收到了超过130万的赞，并且正在观看超过4000万人。由于“ IP人蹲”，括约肌具有很大的力量，而小陈还说服了年轻人，以“痔疮”退出评论。
行动是有风险的
“ IP Man下蹲”也可能造成关节伤害
根据成都第五人类医院厌食症系的医师Zeng Guojian的说法，“ IP Man”的腹部压力很高。最初，痔疮是血管疾病。压力过大后，它们容易破裂和出血。但是他说，这种情况通常发生在有痔疮病史的人中，“可能是在第3阶段和第4阶段（痔疮分为四个阶段，这种情况从第1阶段到第4阶段逐渐出现）。
Zeng Guojian提醒痔疮破裂后会形成伤口。如果没有治疗，就很容易被肛门感染。因此，他建议应在出血后及时进行手术。他不建议有痔疮和斜腹腔疝史的人“ Ip Man Squat”。子宫脱垂和骨盆底肌肉的女性不适合这样做，因为它可能会加剧病情。
鉴于四川骨科医院康复系首席技术员刘海博士（Liu Hui）博士对下肢的整体臀部，膝盖和脚踝功能有很高的要求。它不仅需要大腿的强度，而且需要臀部，膝盖和脚踝关节的角度才能达到正常。如果这些地方受伤，痛苦或运动不足，则无法轻易采取这种行动。
如果臀部，膝盖和脚踝关节的角度不够，并且蹲下时总体下肢强度线不好，这样做可能会导致跌落，扭伤关节，过滤大腿肌肉或增加关节菌株。
如何安全地做？
蹲时注意这些要点。不建议尝试这种类型的人。
那么，谁适合“ IP Man蹲”？刘海（Liu Hui）告诉《红星新闻报道》（Red Star News Reporter），在体育运动中拥有一定基础的人们，例如那些年轻时就从事体操和武术的人。年轻人也可以做到，但是在这样做之前，您需要检查臀部，膝盖和脚踝的活动能力，站立在一条腿上时下肢的稳定性，蹲下运动的流利度以及下肢的力线。如果上述检查中有异常，则无法做到。
此外，建议在进行热身锻炼之前进行热身锻炼并伸展下肢肌肉。首先尝试在下肢蹲下，然后尝试在下肢的一侧蹲。 “蹲下时膝盖弯曲的角度不应超过90度，膝盖不应超过脚趾，下肢的臀部和膝盖脚踝力线是正常的，膝关节不向内弯曲。”如果超过它，则the骨和股骨之间的压力将急剧增加，两者之间的软骨将磨损或损坏。
对于老年人和儿童，木弯，韧带，关节软骨和联合不稳定的人建议不要这样做。如果您可以完成动作，则应注意诸如运动量和运动负荷之类的因素。您必须遵循锻炼处方的FITT-VP原则。如果您有症状，请立即去专业运动伤害机构接受治疗。
Red Star News的一位记者看到，目前，在短视频平台上寻找“ Ip Man Squat”的相关条目，该官员对“专业行动，在模仿时请注意安全性”。
（红星新闻记者张李实习生王小山）
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