基本信息广播

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就仅距离而言，极端马拉松通常的下限为50公里，并且上限没有限制。 1991年，国际业余田径联合会证实，100公里是极端马拉松比赛的常规比赛。

与仅关注速度和结果的传统马拉松不同，非常马拉松经常测试参与者的心理自我控制，快速的身体恢复以及适应自然极端环境的能力。

著名的活动广播

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极端马拉松比赛中最著名的三场比赛：撒哈拉沙漠极限马拉松，亚马逊丛林极端马拉松和南极极端马拉松。

沙漠马拉松

撒哈拉沙漠极限马拉松：一项需要支付“尸体遣返费”的种族

27岁的撒哈拉马拉松比赛的起点是在摩洛哥东南部的古老沙漠城市瓦兹（Wazate）设定了很多年。由于参赛者通常大约有1,000人，因此当这些超过1,000对铁脚通常形成一个黄金世界时，黄色的沙子搅动和上升，因此被称为“金马拉松”。

极端马拉松

但是，参与者的感受并不是那么美丽。相反，他们开玩笑地称比赛为“地狱马拉松”，因为残酷的事件甚至使他们始终感到死亡的威胁。据报道，除了提交身体检查表和血型外，所有参加比赛的参赛者还必须支付可怕的“尸体遣返费”（如果安全且合理的话，请退款）。

对于参赛者而言，越过危险的快速区域，巨大的沙丘，蜿蜒的山丘，干河床等等复杂地形既是挑战，也是一种痛苦。没有绿洲，没有晴朗的弹簧，只有焦糖的阳光，金色的沙滩，呼啸的风暴和破裂的土地，看不到一眼就能看到。另外，白天和黑夜之间的温度差高达50摄氏度。然而，正是一个严峻的环境创造了这个马拉松圣地，人类挑战了体力和意志的极限。

比赛分为6个阶段，总长度为250公里，需要在6天内完成。强风和沙尘暴给参赛者的漫长游行带来了很多麻烦。据报道，三个主要的沙漠杀手，高温，干旱和敏捷，是测试最多的运动员。撒哈拉沙漠在四月份很热，晚上的温度低至5°C，但中午可能会飙升至50°C。炎热的阳光和高温会导致体内大量的水分流失。尽管沿途有少量的供水点，但由于脱水，许多参赛者在跑到下一个供水点之前就遭受了痛苦的跌倒。

玩家也可以在游戏中滴一点点，但是超过2次意味着放弃比赛。至于藏在柔软的沙子下的许多速度和藏匿处，它可能就像其他地区的泥石流和雪崩一样，反应稍慢的玩家可能会随时活着。

与轻量级的传统马拉松赛跑者不同，参加沙漠马拉松比赛的运动员还需要携带食物，药品，水，衣服，帐篷和其他露营设备，甚至遇险信号枪。平均背包重量可以达到10公斤。在炎热的阳光和沙尘暴下，这对于长途跑步并在体力上极度夸张的球员来说是一个很大的负担。因此，在参加比赛之前，运动员需要仔细计划，并尽可能减少背包的重量，这是获胜的关键。但是，比赛还清楚地表明，携带的食物必须确保参与者每天获得不少于2,000卡路里的卡路里。此外，需要在寻求帮助时向直升机反射出阳光的阳光的创可贴，指南针，手电筒，备用电池，打火机，刀具，甚至是小镜子。如果错过了，他们可能会受到积分扣除的严重惩罚。

受伤是玩家遇到的特别困难的问题。一般而言，第二阶段的“疼痛序曲”开始 - 大多数玩家的脚在比赛的第二天都有难以忍受的疼痛血液水泡，因此很难前进。尽管途中的医疗站可以提供治疗，但通常会有很长的队列，因此每个人都宁愿使用纱布和胶带进行自我治疗，并忍受疼痛，直到结束。

撒哈拉沙漠马拉松历史上最著名的运动员是意大利现代五项全能冠军莫罗·普罗斯佩里（Moro Prosperi）。退休后，莫罗（Moro）尽管受伤了，但他坚决参加了撒哈拉马拉松比赛，但在比赛的第二天遇到了沙尘暴，仅在沙漠中就被困在沙漠中。他缺乏水和食物。在持续到第四天后，他只能喝自己的尿液并捕获蝙蝠以满足饥饿感。在饥饿和口渴的双重打击下，他开始感到昏昏欲睡，自杀的想法出现了。他虚弱地躺在坟墓中，绝望地割了手腕，但是由于体内缺乏水，血液迅速巩固了。

未遂自杀引起了莫罗生存的愿望。被困8天后，他终于沿着河床困难地走出了沙漠，比以前重15公斤。他还成为撒哈拉马拉松历史上最顽强，最传奇和幸运的球员。

令人惊讶的是，他们七十年代仍然有许多参赛者。一名75岁的法国女球员佐拉（Zola）保持了比赛的最高年龄纪录，而这位74岁的日本女性诺克（Norike）也成功完成了所有时间表。

至于参与者的参与目的，它可能因人而异：许多人希望通过这种自我亵渎行为来反映自己的价值或证明自己的能力；有人说，他们试图通过投资最危险的自然环境来接近自然。有些只是为了跟上趋势；有些人更具个性化 - 例如，一个喜欢他的作品的法国面包师实际上插入了一个长长的面包，他在长期跑步的背包中烤了一长串（这似乎是为自己的品牌做广告），一个英国母亲哀悼死去的儿子（孩子的遗体印在她的运动服上），意大利男孩要给他的女友和研究癌症造成癌症，以促进他的女友，并为癌症增添了癌症。

世界上最艰难的马拉松比赛没有获得慷慨的奖品。组织委员会长期以来在其官方声明中发布了这样的公开宣布：请忘记奖金！由于男子冠军只赢得了4,600欧元，而且女子冠军只有2800欧元，因此近10,000欧元的总投资，例如培训费，设备费，空中票费和注册费，确实少了。

活动的创始人帕特里克·鲍尔（Patrick Ball）总是有意义地说：“您将永远不会在广阔的沙漠中得到任何东西。您要做的就是磨牙并坚持下去，坚持下去，持久就是胜利。比赛的最大魅力是，一旦您挑战撒哈拉沙漠沙漠并取得成功，就不会胆怯，您将在将来到达地球上任何可怕的地方！”

丛林马拉松

亚马逊丛林极限马拉松：危机竞赛

从电视广播来看，说巴西亚马逊丛林极限马拉松是一场“绿色且非常马拉松”：254公里的时间表完全被郁郁葱葱和原始的雨林所包围，而自然环境确实是“绿色”。但这无疑只是一种表面现象。亚马逊丛林极限马拉松可以被视为世界上最“丧生”的事件之一。

首先，时间表大约是传统马拉松时间表的6倍。 In addition, not only do you have to carry dozens of kilograms of self-sufficiency items in the rainforest and complete 254 kilometers within 6 nights and 7 days (the total of 6 stages are 23, 23, 38, 38, 108 and 24 kilometers respectively), the most difficult stage with a limited time of 48 hours is jokingly called the "devil stage" by the contestants (many contestants who have seen the final dawn of victory were eliminated in this阶段），但他们还需要完成河流和沼泽的连续交叉。这是对球员的身体力量和毅力的绝佳考验。

其次，难以忍受的热量（白天可能高达42摄氏度）和高湿度（放置在背包中的备用衣服很容易扭动大量水）通常会提前透支玩家的体力和能量。许多参赛者在不到一半的时间表中被困在脱水和其他困难中，因此，每年有超过60％的参赛者必须退出比赛（包括许多国家的许多著名的“ Shenxing Taibao”），并且他们的撤回率在许多非常马拉松中都是最高的。

在地球上最大的植物王国中，成千上万的植物用无数不同深度的绿色影响视觉空间。为了防止亚马逊丛林成为“绿色地狱”，参赛者必须遵循组织委员会的安排，并首先接受严格的培训，包括：如何避免在河中避免涡旋，洪流或鳄鱼，并安全地向另一边游泳；如何区分植物 - 可以填补他们的胃或渴求，并在2秒内杀死您；如何应对在狭窄道路上相遇的有毒蛇；哪些有毒的昆虫可能危及他们的生命；不幸中毒后如何拯救自己；如何帮助您的身体在热量中有效冷却；如何快速恢复中风后迅速恢复身体强度；如何科学和合理地分发食物；如何使用随身携带的小部件来保护自己并拯救可能处于危险的其他人等。

白天，参赛者在丛林和水之间行走，必须勇敢面对潜伏的各种危险。常见的包括鳄鱼，有毒的蛇，有毒的昆虫，Piranhas，洪流，中风，传染病，丢失等。

时间和空间似乎放错了丛林中的某个链接中：在参赛者跑了几个小时之后，这种幻觉似乎仍然存在，因为周围的风景与他们相似的风景相似：相同的天空和太阳，太阳，阳光，相同的蜿蜒的道路，相同的危险和相同的危险，每个人的危险都陷入了困境，并且在所有人的境地上都陷入了困境，并且遍布繁忙的范围，这是繁华的，这是繁华的，这是繁华的，这是繁华的，这是繁华的。摆脱了，但是太阳迅速向西移动到他们的头顶上确实提醒您，您必须抓住时间并与时代保持同步。

夜晚的原始丛林几乎看不到它的手指。安静的夜晚偶尔被鸟类和昆虫的声音，猴子的尖锐哭泣以及未知的野生动植物教派的how叫所破坏。这场令人心碎的丛林交响曲使所有参赛者都击败了！当参赛者终于搬进了他们疲倦和颤抖的身体建造的简单帐篷时，他们必须提防有毒的蜘蛛，有毒的蛇，有毒的蜜蜂，有毒的蝴蝶等，这些刺是在夜间造成麻烦，甚至警惕诸如Jaguars之类的野兽，这常常使它很难使它变得很难和平。

来自中国的超级跑步者陈·彭宾（Chen Penbin）两年前首次参加了亚马逊极限马拉松比赛，并赢得了亚军。

陈·彭宾（Chen Penbin）回忆说：在热带雨林中跑步，树枝将不时从树上掉下来。您必须始终保持警惕，以避免受伤。另外，防止苍蝇和鲍鱼。跑步时，树上的蚂蚁巢掉在他的脖子上。他认为那是一片叶子，用手触摸了它，但他没想到那是蚂蚁。南美洲的蚂蚁会咬人，蚂蚁向后滑动。他们背部的疼痛就像针一样，很长一段时间后会出现疤痕。

陈·本宁（Chen Benbin）更难以忍受的是水道。他说：很长一段时间后，很容易起泡。此外，长时间运行，血液循环并不光滑，脚步肿胀，颜色为白色，非常痛苦。参加比赛半个月后，我的5个脚趾甲掉落了，其余的也刻有黑色标记。

南极马拉松

南极极端马拉松：在企鹅很难生存的地方赛车

早在1970年代，艰巨的南极冰菲尔德极端马拉松就有其形状，经过40多年的发展，它变得越来越“成熟”：竞争的规则相对固定，支持设施逐渐改善，并且所有优秀的球员在比赛中也变得更加安全。比赛通常始于艾尔斯沃思山的脚，距南极仅五到六百公里。整个旅程是在雪和白盘中的100公里。

毫无疑问，这是地球上最冷的100公里“轨道”（实际上，没有“轨道”，而只有冰场）。尽管平均温度仅为摄氏20摄氏度，但它是南极洲的仲夏最温暖和相对适合的。这样，我头顶上方有一个明亮的阳光，但是温度仍然可以低于减去30摄氏度，而且我的脚下有一个无尽的银冰和雪世界。乍一看，既没有看到一棵树，也没有野生动物，甚至看到企鹅。您知道，企鹅从未在如此高的纬度（杆附近）中停留。

在南极洲杆的“世界末端”进行马拉松比赛听起来有些浪漫，但实际上，这是一种绝对的“苦难”。参赛者需要跟随祖先的脚步，例如英国探险家罗伯特·斯科特（Robert Scott）和挪威探险家罗纳德·阿曼德（Ronald Armond），并勇敢地勇敢地以超过1,000米的高度越过南极高原。除了每秒5-10米的速度5-10米的速度和参赛者的窃窃私语的速度外，没有声音，也没有夸张的声音，将其描述为“死亡世界”并不夸张。在如此沉默的环境中完成如此大量的运动也将给球员带来巨大的心理压力。

南极Icefield Extreme Marathon的注册费高达16,500美元，因此关于“花钱买责任”的笑话是无穷无尽的。但是公平地说，比赛的支持服务也是最先进的。为期八天的比赛将从飞行员开始：一架私人飞机，到处都是来自潘塔，智利的各个国家的球员，并花了几个小时才能到达爱国山，这是冰岛马拉松赛附近的冰菲尔德马拉松的大本营。根据前期设计，大量的雪橇救援车辆和移动支撑站以100公里长的时间表散布。训练有素的医务人员也将在每个阶段待命，为参赛者提供全方位服务。

在比赛正式开始之前，参赛者首先需要接受42公里时间的自适应培训。他们学会在暴风雨中努力在雪山和冰山上努力。只有这样，他们才意识到南极跑步与在世界其他任何地方的长途跑步都不一样。向前的每一步都需要指数级的体力。与完成相同的时间表相比，它通常需要更多的时间1-2倍。

如果您不小心遇到风暴，则需要多次工作才能与之抗争。他们还学会了不太在乎他们花费了多少“时间”，而是要更多地关注他们是否可以坚持完成时间表。

一些参赛者更聪明地开始在当地开始自适应训练，然后飞往南极参加比赛。例如，英格兰伦敦的一个南极挑战小组曾经在花卉市场上租用了减去20摄氏度的冷藏，并进行了一个月的“冷训练”。结果，在官方竞争中，他们都表现出对冻伤的超强抵抗力（没有人是冻伤），并取得了良好的效果。

有趣的是，为了保护南极洲的环境，还要求参赛者用尿盖排尿，不应随意丢弃家庭废物。如果您违反了规则，则可能会被扣除并受到惩罚。

尽管根据法规，各处的支持站都可以看到，但支持站仅提供医疗冻伤和其他服务，以及所有为参赛者提供的供应，包括食物，水，药品，餐具等，必须由参赛者本身携带。组织委员会经常提醒所有英雄：您不妨带来所需的一切，因为其他人无法与您分享他们最终带来的任何东西。

据报道，除了食物和水外，以下物品和餐具是必不可少的

COMPASS：不要认为全球定位系统中的GP一切都会好起来的。您应该知道，当您仍然存在时，GPS无法通过分析两个点的相对方向来指示方向。目前，您必须依靠指南针。

防冻剂：其作用是不言而喻的。

反射器：这通常是一面小镜子，当遇到困扰时，它会反射阳光，以吸引在空中进行救援的直升机飞行员的注意。

冰钩：用于防止在倾斜冰上爬时滑倒。

冰斧：如果您不小心掉入冰洞，可以节省自己。

特殊的太阳镜：雪的强烈反射很容易引起“雪盲”，而戴太阳镜是最简单，最有效的方法。

特殊的绝缘服：缝制特殊变暖的化学纤维的多层“南极西装”，作为填充剂。

特殊的反冻鞋：它们必须既具有抗冻结又轻量级；它们适合攀登和降雪；它们必须是抗湿度和坚定的，并且必须配备至少1对备用。