Pengpai新闻记者歌曲Chengliang

在马拉松比赛中游泳10公里是一场艰难的耐力大赛。运动员之间的不可预测的暗流和潮流和“小动作踢”使这项比赛充满了惊喜。

但是在东京奥运会上，中国拥有Xin Xin，这是2019年Gwangju世界锦标赛的女子冠军。

在4日上午，24岁的Xin Xin在奥林匹克马拉松游泳10公里处获得第八名！

Xin Xin在2019年世界锦标赛上获得了金牌。数据图

水中的“秘密比赛”

直到里约奥林匹克周期才开始，10公里的游泳马拉松比赛才开始。

Xin Xin原来是一位出色的长途游泳运动员，并以800米的自由泳赢得了全国冠军。后来，教练认为Xin Xin具有耐力，可以忍受艰辛，并专注于国际关注，希望她也会尝试开放水上的项目。这样，Xin Xin逐渐进入了游泳马拉松比赛。

在里约热内卢奥运会上，Xin Xin和Zu Lijun成为第一个参加奥运会女子10公里游泳马拉松比赛的中国人 - 她第四次完成比赛，并在此次比赛中取得了最佳成绩。

2019年7月，Xin Xin再次在Gwangju世界锦标赛中赢得了冠军，打破了中国甚至亚洲世界锦标赛中零金牌的突破。

Xin Xin凭借0.9秒的优势，不敢相信她的获胜。在上岸后，她一直问中国球队在她旁边 - “我是冠军吗？” “我真的是冠军吗？”在得到积极的答案之前，她不会感到轻松。

“我期望的是有资格参加奥运会。我已经考虑了前三名甚至冠军，但我认为这是一件非常困难的事情，而且我没有太多的信心。”

与室内游泳比赛不同，户外河流，湖泊和海洋举行了开放水域活动。不仅竞争地点周围的环境以及在水中无法预测的环境，而且由于没有轨道划分，玩家之间的“秘密竞争”也很普遍。

Xin Xin透露，在那个世界冠军赛中，她游泳至9.75公里，即将开始冲刺，但此时，一只手抓住了她的脚，用力拉了她的脚...

这种合理的小动作也是确定奥运会结果的非常重要的因素。幸运的是，Xin Xin具有良好的心态。

在她看来，与世界锦标赛的64名球员相比，奥运会中只有25名球员，比赛的困难实际上已经大大减少了 - 这25名球员包括世界上最好的十名球员，其中9名球员是最佳球员，排除了五个冠军的球员（排除世界冠军）（排除五十国冠军），是五号冠军的冠军，并排除了五对冠军的冠军，并排除了超越球员的冠军，并排除了超越球员。球员。

Xin Xin说：“身体对抗和接触绝对不如世界锦标赛那么激烈。我将更多地关注自己的游戏。”

Xin Xin在世界锦标赛上为中国和亚洲取得了突破。数据图

成功的秘诀是忍受困难

1996年，Xin Xin与父母的工人阶级一起出生在山东Jinan的一个普通家庭中。

Xin Xin的女son是山东省Jinan的著名游泳教练。他们几乎所有的家人都在练习游泳，但最后，只有Xin Xin坚持不懈，直到最后。用她自己的话说 - “也许我可以忍受苦难。”

与我过去从事的室内游泳相比，10公里马拉松的强度和环境更加困难，并且转移后的训练比想象的要困难得多。她每天都必须在训练中来回游泳数十圈，而且她只能在训练后用一些东西来吃东西，并在休息期间做些安慰自己。

“当时我能够忍受比现在遇到的艰辛。强度和数量都很高。我在青年时代的恢复良好，接受了高水平的培训。”

通常，短途运动员每天的训练量为3,000-4,000米，长距离运动员的训练量约为8公里，而Xin Xin的训练量为每天15公里。

“有时候，我羡慕短途运动员，认为如果我也练习短距离，那将是很棒的。但是，由于我选择了这一点，所以我应该坚持下去。”

开放水域的环境也很危险，水母，海藻，潜流等经常。在为2016年里约奥运会做准备时，Xin Xin去了山东接受自适应训练，但出乎意料地受到了水母的“攻击”。

“我无法描述当时有多少水母 - 即使是密集的船也无法逃脱，但是我们仍然不得不在那种环境中游泳。我们晚上两到三点都无法入睡，因为我们被咬了很痒和痛苦。”

第二天，Xin Xin说她的整个身体仍然很酸，但是即使这样，她早上就进入水中进行了5,000米的正常训练...

Xin Xin参加了世界锦标赛。数据图

越来越自信和成熟

在赢得世界冠军之后，教练金·霍（Jin Hao）透露了Xin Xin为东京奥运会做准备的一些安排。

“我们可以与国外一些优秀的运动员合作，进行一些联合训练，与此同时，我们必须遵循我们的正常训练计划，包括高原训练和冬季训练。”

但是流行病已经改变了许多计划，Xin Xin在整个2020年在Jinan进行了很长时间的训练。2020年底，在云南进行了另外三周的高原训练。

今年3月，全国马拉松游泳锦标赛开始了，这也是东京奥运会前唯一的实践训练机会。自赢得世界冠军以来，Xin Xin已经一年多参加开放水域比赛了。教练签下了男子10公里的马拉松游泳比赛，希望她能找到与国际运动员面对面的感觉。

作为唯一的参与女孩，教练预测出发前的排名在30-40之间，但最终，Xin Xin以1小时，59分02秒的速度达到了终点线，比冠军男性球员慢20秒。

“我可能比大多数男孩要强一些。 Xin Xin认为，最终他们可以比许多男性球员更快的事实是因为他们在比赛中放弃了。

“他们觉得自己无法实现自己的目标，因此他们没有信心。我与众不同。我永远不会放弃正常的比赛。即使我被第一组抛弃了，在第二组中，我也会以自己的精神竞争。”

从世界锦标赛到奥运会花了将近两年的时间，Xin Xin认为他变得越来越成熟。

“我比以前的比赛要成熟得多，而且我的思想比以前更加平静。当您拥有这个水平时，您可能会因为运气而赢得这一冠军。运气确实有很多，因为这个项目中有太多突然的因素，所以当您拥有这种有竞争力的力量时，运气很容易使用。”