浙江体科所毛旭江疫情期间为200名运动员直播健身，助力健康管理

1月23日起，省射击射箭自行车运动管理中心给队员、教练员们一个难得的春节假期。疫情发生后，部分体能队伍于1月27日晚返回中心，部分运动员于1月30日返回中心。同时，居住在长兴的所有领导班子、教练员、领队及工作人员已被召回。目前，近三分之一的队员还没有归队。

省射击射箭自行车运动管理中心主任朱启南表示：“通过钉钉对所有运动员的健康状况进行早期评估，部分本身及家人身体状况良好的队员已被送上车辆。”由中心接他们回家。对于疫情较严重地区的101人，中心要求他们暂时居家隔离，期间不得外出。”

已经归队的运动员已经开始恢复训练了吗？拍摄组组长方艳辉说：“回国的队员还在隔离观察中，每个人都有房间，饭菜都有专人送上门。”

虽然日常训练按下了暂停键，但运动员和教练员并没有休息。隔离期间，毛旭江根据中心的需要，在钉钉上发布了一系列室内徒手体能训练项目，同时他还需要亲自拍摄示范视频。发布完成后，球员和教练可以在钉钉上看到体能训练内容和计划。每个项目的选手都可以根据自己项目的特点，选择合适的体能训练计划。

此外，所有运动员，包括滞留在家的运动员，都以团队形式成立了小组，由教练负责分配训练任务。每天4点30分之前，队员必须将当天体能训练的打卡视频上传到群里。领队负责指导和监督，教练员每天向中心汇报，统计训练情况。

例如，射击运动员会选择更多的核心稳定性和上半身力量练习。如果宿舍里正好有哑铃等器材，也可以使用。如果你有一些伤病，可以选择上面发布的腰部和膝盖损伤预防培训课程。 Tabata训练（心肺功能）、伸展和放松适合所有运动员。您可以根据自己的需要和教练的指示进行选择。安排自我训练。

不过，毛旭江提醒，虽然我们设定了推荐运动量，但原则上不要超过平时个人最大强度。因为隔离期间应避免过度疲劳，否则很容易导致免疫力下降。

据了解，浙江目前备战东京奥运会的国家射击队共有6名队员。由于除夕夜没有放假，在国家队做好防疫工作的前提下，他们依然在封闭营训练。培训原定于本月进行。奥运会选拔赛将被推迟。