【概要描述】 新冠肺炎疫情爆发后以来，消费者遍及意想到提高身体本质加强免疫力的主要性。宅家抗疫时代，在家活动成为年夜大都人的理性选择，家用健身器材随之热销。怎样才能选到合适本身的家用健身器材呢？中国消费者协会约请中国体育用品业结合会为消费者选购家用健身体器材供给以下选择提醒。 家用跑步机 合用人群：有跑步/有氧练习需求人群、年夜户型 家用中高端跑步机合用在有健身房活动习惯，对活动体验、脚感、减震机能有必然要求的活动快乐喜爱者。可以按照家庭空间和现实采办预算遴选合适本身的跑步机。建议消费者爱游戏在遴选跑步机时尽量选择既有线上旗舰店，也有线下实体店的跑步机品牌，这类产物质保、售后保护相较在收集品牌更安心。 走步机 合用人群：轻活动需求、小户型、免安装 走步机相较在跑步机占地小，可折叠，易收纳，是小户型的不贰选择，遭到很多青年活动快乐喜爱者的接待。一般走步机的时速可以到达6KM/H，有些走步机还兼具跑步机功能，时速可以到达10KM/H。但走步机的承载力相对跑步机较弱。 走步机今朝也向智能化成长，消费者可选择带有红外脚感、语音遥控等智能控速功能的走步机，在步数计较和利用平安性上都更有优势，另外也需要存眷一下用材和避震机能，建议优先选择专业走步机品牌。 椭圆机/荡舟器 合用人群：年夜体重人群/腿臀部塑形需求/白领人群、中户型 跑步机对年夜体重的活动人群其实不合适，负重跑步对膝盖的毁伤是不成逆的，所以年夜体重人群更合适利用椭圆机。椭圆机的活动轨迹对膝盖关节起到庇护感化，同时可以经由过程调剂椭圆机的阻力和坡度有用熬炼久坐败坏的腿臀部肌群。 荡舟器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉加强有较好的感化。特别合适腰腹部和上臂部脂肪较多的人群。所以，良多网红和白领女性会选择椭圆机或荡舟器作为第一件家用健身器材。 爬山机 合用人群：HIT高效练习法、腿臀部塑形、小户型 爬山机摹拟的是爬山练习，熬炼时双脚瓜代向上活动，首要用来熬炼下肢气力。有人测算过，利用爬山机活动20分钟耗损约800千卡路里，相当在跑步60分钟，泅水60分钟，瑜伽60分钟。 对不想天天花太多时候在健身上的消费者来讲，选购一台爬山机，操纵碎片时候活动，天天15分钟就可以高效完成燃脂、塑形、提臀的熬炼结果。 儿童护网蹦床 合用人群：3~8岁的宝宝，需要解放双手的宝妈们 假如家里空间足够，一台蹦蹦床可以帮宝宝释放多余精神。活动心理学研究认为，蹦床活动合适儿童文娱、活动的心理特点，对峙熬炼会使孩子的腿部肌肉群和小脑均衡神经系统和年夜脑神经系统加倍发财，且能到达长高的目标。 在采办时，要留意其质量、巨细、保藏和利用时的便利性和弹性等身分，蹦床要放置在阔别窗户和家具的处所，也不要让孩子在跳跃时过度兴奋而跳得太高。 综合练习器 合用人群：专业气力练习需求、肌肉扯破者、私家健身房 综合练习器是肌肉快乐喜爱者的全功能综协力量练习器，撑持25+种气力练习，根基涵盖了全身的肌肉练习需求。对寻求专业健身的人来讲，可同时知足有氧练习和气力练习的需求。综合练习器体积年夜，适在年夜户型。 筋膜枪 合用人群：活动放松、深层肌肉放松、久坐人群上班族 常常熬炼的消费者对筋膜枪可能比力熟习。在健身或活动后，肌肉过在重要发生筋膜粘连造成酸痛，筋膜枪的用处就是将这些深条理的肌肉进行深层的推拿，经由过程振动道理，将力和振动传递到深层的筋膜肌肉。筋膜放松可以有用的梳理肌筋膜，获得伸展，削减肌肉磨擦，对关节勾当度和肌肉延展性都有很年夜的帮忙。 作为一款专业的筋膜枪，建议按照本身需求，一般消弭活动后疲惫选订价格在1000-1500元比力好；活动辅助、康复练习选择2000-3000元筋膜枪。但消费者在利用时需要留意：该当利用在肌肉（软组织），留意避开四周的骨头和关节；压力恰当，留意枪体的回弹与不变，以避免造成没必要要的毁伤；尽可能隔着衣物/毛巾进行推拿，以避免磨损皮肤，激发敏感反映。 瑜伽垫 合用人群：瑜伽快乐喜爱者，徒手活动快乐喜爱者 瑜伽垫相信是女生们人手一条的活动单品，在不克不及出门的日子里，在家练练瑜伽或随着app操练一些徒手练习是不错的选择。 虽然瑜伽垫的售价其实不高，但也不要过在贪恋低廉产物。建议可以遴选高密度TPE瑜伽垫，其材质是含有自然乳胶和麻的环保材质，可收受接管，可反复操纵，烧毁后不会造成情况污染，并且质量轻、防滑机能好、利用寿命长、回弹性好。瑜伽垫是亲肤性极强的产物，要依照仿单做好洁净，避免遭到细菌或病毒污染。 瑜伽泡沫轴 合用人群：瑜伽快乐喜爱者，活动放松 瑜伽泡沫轴重量轻、富有缓冲弹性，在速度练习、长距离跑步后利用，可以用本身重量和一个圆柱形泡沫轴来自我推拿，使肌肉筋膜层放松，减缓重要的筋膜，同时增添血液的活动和软组织轮回。 除传统泡沫轴，此刻市道上泡沫轴推陈出新，已不局限在活动后的拉伸放松，新品泡沫轴已可以统筹振动放松、音乐播放、内置哑铃等功能在一体。可所以移动音响，也能够是客堂一角的艺术品安排。但应留意这类多用处的产物，不克不及用水冲刷，只可用湿布擦拭。

• 分类： 博鱼新闻
• 作者：博鱼
• 来源：集团新闻
• 发布时间：2024-06-26
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